男性性交障碍的预防措施有哪些?

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性交障碍是性功能障碍疾病中的一种情况,对男性的心理造成很大的压力,对男女双方的感情很容易造成影响。导致男性性交障碍的病因很复杂,所以平时要加强重视,做好预防措施,远离疾病危害。那么,男性性交障碍的预防措施有哪些?

男性性交障碍的预防措施有哪些?

一、平衡的饮食:健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向生殖器官供血的能力,此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,改善性欲低下的问题。

二、保持充足的睡眠:多项研究都证实,良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外,睡得好了,人体各系统的反应功能也会更加灵敏。

三、慎重使用药物:不少药物,如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药,都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意,如果出现问题,应及时与医生商量,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到最低。

四、避免长时间久坐和骑车:长时间的久坐或骑车都会严重压迫会阴部,使前列腺长期充血,可能诱发勃起功能障碍前列腺炎等。

五、控制血压:血压过高的话,容易出现高血压和动脉硬化,对勃起功能和性反应都有很大的影响。

六、戒烟戒酒:吸烟酗酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍如阳痿早泄等。

七、促进夫妻间的感情:性欲低下和夫妻关系有很大关联,比如两人缺乏沟通,也会使彼此从肉体到心灵都变得疏远。因此,建议夫妻双方要定期坐下来,好好聊聊彼此的感受,重温爱情的甜美。

八、保持健康的心理:精神上的创伤会很容易造成性欲低下,这种现象在年轻人中比较普遍。男性朋友要多学习一些性方面的知识,保持健康的心态。

成都男科医院医生温馨提示:患上男科疾病不要慌张害怕,调整好心态,出现症状时应及早到医院检查治疗,希望以上内容对你有所帮助!

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