男性切勿乱补肾 五种补肾食物效果好

不见长安大本营 0
男人肾虚不是小事,为了避免性生活不和谐,为了身体健康着想,不少的人都会想要补肾,于是壮阳药和补肾药大受人们的欢迎。但其实内江男科医院医生指出:补肾是有讲究的,盲目补肾小心越补越差。  补肾在中医上来说,就是指通过饮食、药补、运动、针灸、按摩等方法治疗和改变肾虚的状态。内江男科医院医生表示:肾虚分为肾阳虚肾阴虚,补肾一定要对症治疗才有效,不能盲目地补肾。  乱补肾对身体有哪些影响?  一、破坏体内阴阳平衡  补肾药要么补阴,要么补阳,正常人长期服用后会破坏这种平衡,引发疾病。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现,也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。  二、容易用错药,加重病情  肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚,二者的临床表现和发病机理是不同的,所以补肾的时候首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药,就像火上浇油;如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药,就像雪上加霜,不仅治不了病,还会加重病情。  补肾有肾阳虚和肾阴虚之分,不能盲目乱吃药。如果要用药补肾,最好还是遵照医生嘱咐。当然,这并不是说就不能补肾了,药补要谨慎少用。但除此之外,食补也可以补肾,而且更安全。  内江男科医院医生介绍出可以补肾的食物?  1、黑豆  黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚  2、鲈鱼  鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。  3、山药  山药味甘,为中医"上品"之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。  4、枸杞  枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。  5、黑芝麻  黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

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