甘孜州能够壮阳的食物

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男人过了35岁,男性体内最重要的雄激素就会开始下降,进而容易引起性欲下降、勃起障碍、情绪低落等问题。补充睾酮素可以改善男性一些常见性问题。不过,“药补不如食补”。  近日,甘孜州男科医院的医生评选出了能提升睾酮水平的“壮阳”食物。  1.蜂蜜。蜂蜜被誉为大自然的良药,富含矿物质硼,这种物质能提升体内睾酮素水平。蜂蜜中还含有一氧化氮,能促进血管扩张,增大勃起的硬度。  2.卷心菜。卷心菜富含维生素和矿物质,还含有一种能降低雌激素水平的物质,从而使睾酮素更好发挥功效。  3.菠菜。这种绿叶蔬菜被证实能降低雌激素水平,而且富含镁、维生素C和维生素E,这些都是生成睾酮素所必需的。  4.芦笋。芦笋含有叶酸、钾和维生素E,这些都对睾酮生成起到关键作用。  5.人参。研究发现,高丽红参对60%的勃起障碍患者有改善效果。  6.大蒜。大蒜中所含的大蒜素能够降低压力激素皮质醇的水平,转而对睾酮发挥功效起到促进作用。生吃大蒜效果最佳。  7.香蕉。香蕉中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平,而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物,因此想要多来几次激情浪漫,最好多吃些香蕉。  以上就是甘孜州男科医院医生介绍的能够改善男性雄激素的食物,有这方面问题的男性朋友可以多吃一些,可能会有意想不到的效果哦!

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